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Descubre los beneficios de hacer ejercicio con gomas de resistencia tubulares y añade un nuevo y divertido aliciente a tu tabla de ejercicios. Estas gomas, empleadas comúnmente por deportistas profesionales y entrenadores, proporcionan distintos niveles de resistencia para ayudar a generar fuerza y tono muscular, favorecer la pérdida de peso y desarrollar la forma física. Este programa global de entrenamiento de resistencia incluye: · Calentamiento para todo el cuerpo · Tabla de ejercicios cardiovasculares · Ejercicios para desarrollar fuerza y estabilidad en el segmento somático central · Vuelta a la calma a base de estiramientos. EL LIBRO Programa de puesta en forma con ejercicios con goma de resistencia tubular expone a través de sus 64 páginas a todo color una tabla completa de ejercicios con este tipo de gomas e incluye consejos básicos sobre nutrición y motivación. Cada ejercicio está ilustrado con fotografías paso a paso e instrucciones claras y fáciles de seguir. EL DVD En el DVD de 47 minutos Programa de puesta en forma con ejercicios con goma de resistencia tubular, la autora lleva al lector a la práctica de los ejercicios explicando su ejecución y mostrando cómo aprovechar al máximo el programa para mejorar con él el estado físico y la fuerza.<
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Julia Filep: Ejercicios con goma de resistencia tubular / Simply Resistance Cord. Total Body Conditioning Workout (Programa De Puesta En Forma / Fitness Program) (Spanish Edition) - encadernado, livro de bolso
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Julia Filep: Ejercicios con goma de resistencia tubular / Simply Resistance Cord. Total Body Conditioning Workout (Programa De Puesta En Forma / Fitness Program) (Spanish Edition) - encadernado, livro de bolso
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Dados bibliográficos do melhor livro correspondente
Encuadernación: Cartoné
Formato: 21 X 29,7 cmDescubre los beneficios de hacer ejercicio con gomas de resistencia tubulares y añade
un nuevo y divertido aliciente a tu tabla de ejercicios.Estas gomas, empleadas comúnmente por deportistas profesionales y entrenadores, proporcionan distintos niveles de resistencia para ayudar a generar fuerza y tono muscular, favorecer la pérdida de peso y desarrollar la forma física.Este programa global de entrenamiento de resistencia incluye: · Calentamiento para todo el cuerpo · Tabla de ejercicios cardiovasculares · Ejercicios para desarrollar fuerza y estabilidad en el segmento somático central · Vuelta a la calma a base de estiramientos.EL LIBROPrograma de puesta en forma con ejercicios con goma de resistencia tubular expone a través de sus 64 páginas a todo color una tabla completa de ejercicios con este tipo de gomas e incluye consejos básicos sobre nutrición y motivación. Cada ejercicio está ilustrado con fotografías paso a paso e instrucciones claras y fáciles de seguir.EL DVDEn el DVD de 47 minutos Programa de puesta en forma con ejercicios con goma de resistencia tubular, la autora lleva al lector a la práctica de los ejercicios explicando su ejecución y mostrando cómo aprovechar al máximo el programa para mejorar con él el estado físico y la fuerza.Julia Filep
Julia Filep tiene una amplia experiencia en la industria de la salud y el fitness. Está reconocida como fitness leader y lleva casi veinte años impartiendo todas las modalidades de clases colectivas de estilo libre. También es profesora y dirige módulos de acreditación VicFit (acrónimo de Victoria Fitness) como formadora de profesorado en Geelong (Estado de Victoria, Australia). Julia ha presentado y participado en Heat, una serie de televisión sobre fi tness personal emitida por cable en Australia y en el extranjero. Ha escrito y presentado dos paquetes de libro y DVD: Programa de puesta en forma con ejercicios cardio con balón y The Complete Ball and Web.
Dados detalhados do livro - Programa de puesta en forma con ejercicios con goma de resistencia tubular
EAN (ISBN-13): 9788479028497 ISBN (ISBN-10): 8479028491 Livro de capa dura Livro de bolso Ano de publicação: 2010 Editor/Editora: Tutor 64 Páginas Língua: spa/Spanisch
Livro na base de dados desde 2011-02-25T21:37:07+00:00 (Lisbon) Página de detalhes modificada pela última vez em 2024-02-22T17:35:29+00:00 (Lisbon) Número ISBN/EAN: 8479028491
Número ISBN - Ortografia alternativa: 84-7902-849-1, 978-84-7902-849-7 Ortografia alternativa e termos de pesquisa relacionados: Autor do livro: julia Título do livro: goma, total resistance, cord, resistencia
