Correre, libro di Bertin Cecile, edito da Red Edizioni. Sono molte le ragioni per cedere al piacere della corsa, che può diventare un impagabile alleato di qualsiasi donna nella ricerca d… mais…
Correre, libro di Bertin Cecile, edito da Red Edizioni. Sono molte le ragioni per cedere al piacere della corsa, che può diventare un impagabile alleato di qualsiasi donna nella ricerca di un buono stato di salute, forma fisica e tono dell’umore. L’autrice ha messo a punto una guida pratica per principianti ed esperte, completa di tutto ciò che c’è da sapere sulla corsa femminile. Nella prima parte del libro vengono illustrati nel dettaglio i benefici che si possono ricavare dalla pratica costante di questo sport divertente e alla portata di tutti, e si propone un questionario per testare il proprio livello di forma fisica così da scegliere il programma di allenamento più adeguato. La seconda parte invece è dedicata ai consigli pratici su ogni aspetto della corsa: l’equipaggiamento ideale; l’alimentazione prima, durante e dopo l’allenamento; la prevenzione dei principali infortuni; i programmi di allenamento personalizzati per ciascun livello. Chiude il libro un diario settimanale in cui annotare i risultati raggiunti. Media > Libri Sport > Altri sport Sport > Altri sport, Red Edizioni<
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Dados bibliográficos do melhor livro correspondente
Dados detalhados do livro - Correre. Belle e in forma con l'attività fisica più semplice e naturale
EAN (ISBN-13): 9788857302362 ISBN (ISBN-10): 8857302369 Livro de capa dura Livro de bolso Ano de publicação: 2010 Editor/Editora: Red Edizioni 158 Páginas Língua: ita/Italienisch
Livro na base de dados desde 2011-07-16T07:13:46+01:00 (Lisbon) Página de detalhes modificada pela última vez em 2023-04-07T18:41:45+01:00 (Lisbon) Número ISBN/EAN: 8857302369
Número ISBN - Ortografia alternativa: 88-573-0236-9, 978-88-573-0236-2 Ortografia alternativa e termos de pesquisa relacionados: Autor do livro: bertin Título do livro: forma donna, cécile, correre belle forma con attività fisica più semplice naturale