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Krafttraining für Fußballer? - Jürgen Gießing; Manuel Schohl
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Jürgen Gießing; Manuel Schohl:

Krafttraining für Fußballer? - primeira edição

2009, ISBN: 9783828821590

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Aktuelle Untersuchungsergebnisse und Trainingspläne für die Praxis, Buch, Softcover, 1., Auflage, Wie wirkt sich ein fußballspezifisches Krafttraining auf die Leistungsfähigkeit von Fußba… mais…

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Krafttraining für Fußballer?: Aktuelle Untersuchungsergebnisse und Trainingspläne für die Praxis - Gießing, Jürgen, Schohl, Manuel
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Krafttraining für Fußballer?: Aktuelle Untersuchungsergebnisse und Trainingspläne für die Praxis - primeira edição

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Tectum Wissenschaftsverlag, Taschenbuch, Auflage: 1., 128 Seiten, Publiziert: 2009-12-01T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Hersteller-Nr.: 28108786, 0.21 kg, Verkaufsrang: 1867492, Sport al… mais…

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Dados bibliográficos do melhor livro correspondente

Pormenores referentes ao livro
Krafttraining für Fußballer?: Aktuelle Untersuchungsergebnisse und Trainingspläne für die Praxis
Autor:
Título:
Número ISBN:

9783828821590


Wie wirkt sich ein fußballspezifisches Krafttraining auf die Leistungsfähigkeit von Fußballern aus? Reichen 30 Minuten pro Trainingseinheit aus, um wirksame Reize zu setzen und die erwünschten Leistungssteigerungen zu realisieren? Oder kommt es durch ein Krafttraining sogar zu einer Verschlechterung der fußballrelevanten konditionellen Eigenschaften wie man früher befürchtete? Um diese und andere Fragen zu überprüfen, wurde in einer sportwissenschaftlichen Untersuchung der Universität Koblenz-Landau ein fußballspezifisches Krafttraining entwickelt und praktisch erprobt. Dazu wurden zwei Fußballmannschaften miteinander verglichen, bei denen die eine ein gezieltes Krafttraining im Rahmen der Saisonvorbereitung absolvierte und die andere nicht. Untersucht wurden die Ausdauer, die Kraftwerte sowie die Körperzusammensetzung der Fußballer (Muskelmasse an Armen, Beinen, Rumpf, Körperfettanteil usw.). Dabei zeigen sich sehr interessante Ergebnisse, die verdeutlichen, warum und in welch beträchtlichen Umfang ein gezieltes Krafttraining zur Leistungssteigerung von Fußballern beiträgt. Abgerundet wird das Buch mit praktischen Trainingsplänen, die sich leicht auf jedem Fußballplatz umsetzen lassen.

Dados detalhados do livro - Krafttraining für Fußballer?: Aktuelle Untersuchungsergebnisse und Trainingspläne für die Praxis


EAN (ISBN-13): 9783828821590
ISBN (ISBN-10): 3828821596
Livro de capa dura
Livro de bolso
Ano de publicação: 2009
Editor/Editora: Tectum Wissenschaftsverlag
168 Páginas
Peso: 0,213 kg
Língua: ger/Deutsch

Livro na base de dados desde 2009-08-22T18:41:13+01:00 (Lisbon)
Página de detalhes modificada pela última vez em 2023-12-20T21:32:56+00:00 (Lisbon)
Número ISBN/EAN: 9783828821590

Número ISBN - Ortografia alternativa:
3-8288-2159-6, 978-3-8288-2159-0
Ortografia alternativa e termos de pesquisa relacionados:
Autor do livro: schöhl, giesing, giessing, jürgen gießing, manuel, gie
Título do livro: fußballer, praxis krafttraining, krafttraining für fussballer, raf, fußball training, die praxis, krafttraining 8211 die enzyklopädie 381 übungen und 116 trainingsprogramme für optimalen muskelaufbau maximale kraftsteigerung und fettabba

Dados da editora

Autor: Jürgen Gießing; Manuel Schohl
Título: Krafttraining für Fußballer? - Aktuelle Untersuchungsergebnisse und Trainingspläne für die Praxis
Editora: Tectum Wissenschaftsverlag
Ano de publicação: 2009-12-04
Peso: 0,213 kg
Língua: Alemão
24,90 € (DE)
24,90 € (AT)
38,10 CHF (CH)
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BC; PB; Hardcover, Softcover / Ratgeber/Sport/Ballsport; Sportwissenschaft, Sportunterricht; Krafttraining; Fußballtraining; Fußball; Leistungssteigerung; Trainingspläne; Fußball

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