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High Intensity Training zum Abnehmen: High Intensity Training zum Abnehmen - Despeghel, Michael
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High Intensity Training zum Abnehmen: High Intensity Training zum Abnehmen - livro usado

2011, ISBN: 9783833819896

[ED: Broschiert], [PU: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH], EAN: 9783833819896 Das Titelbild der Auflage kann abweichen. Buch mit Gebrauchsspuren und vereinzelten Knicken, Flecken oder mit Gebra… mais…

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High Intensity Training zum Abnehmen: High Intensity Training zum Abnehmen - primeira edição

2011, ISBN: 9783833819896

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GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, Broschiert, Auflage: 1, 128 Seiten, Publiziert: 2011-02-07T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Hersteller-Nr.: localization_3833819898, Verkaufsrang: 672493, Fitn… mais…

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High Intensity Training zum Abnehmen: High Intensity Training zum Abnehmen - primeira edição

2011

ISBN: 9783833819896

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GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, Broschiert, Auflage: 1, 128 Seiten, Publiziert: 2011-02-07T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Hersteller-Nr.: localization_3833819898, Verkaufsrang: 228638, Fitn… mais…

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High Intensity Training zum Abnehmen: High Intensity Training zum Abnehmen - livro usado

ISBN: 9783833819896

Perfect Paperback, Produktgruppe: Book, Hersteller-Nr.: localization_3833819898, Fitness & Exercise, Health, Family & Lifestyle, Subjects, Books, Foreign Language Books, 579c3025-5e5c-446… mais…

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High Intensity Training zum Abnehmen - Livro de bolso

ISBN: 3833819898

[EAN: 9783833819896], Gebraucht, guter Zustand, [PU: Graefe und Unzer Verlag], Buy with confidence! Book is in good condition with minor wear to the pages, binding, and minor marks within… mais…

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Dados bibliográficos do melhor livro correspondente

Pormenores referentes ao livro
High Intensity Training zum Abnehmen: High Intensity Training zum Abnehmen
Autor:
Título:
Número ISBN:

9783833819896


High Intensity Training bedeutet relativ kurz, dafür aber mit sehr hoher Intensität zu trainieren, um so das Muskelwachstum maximal anzuregen. Im Kraftsport ist diese Methode schon länger bekannt, nun wird das Prinzip aber auch auf Ausdauersport übertragen. So wird gleichzeitig Ausdauer und Kraft trainiert. Dieser Ratgeber zeigt, wie ein Lauftraining nach der HIT-Methode funktioniert und wie man es außerdem nutzen kann, um effektiv und langfristig an Gewicht zu verlieren. Denn zum Abnehmen ist diese Methode ideal: Es wird nicht nur die Energie verbrannt, die ohnehin fürs Laufen gebraucht wird, sondern es werden auch noch Muskeln aufgebaut - also stoffwechselaktives Gewebe, das auch im Ruhezustand ein wahrer Energiefresser ist. Trainingspläne für Walker, Lauf-Anfänger und Geübte bieten für jeden den richtigen Einstieg, Kraftübungen ergänzen das Programm. Der 2-Wochen-Ernährungsplan liefert zudem das nötige Eiweiß für ein High Intensity Training und unterstützt gezielt beim Abnehmen.

Dados detalhados do livro - High Intensity Training zum Abnehmen: High Intensity Training zum Abnehmen


EAN (ISBN-13): 9783833819896
ISBN (ISBN-10): 3833819898
Livro de capa dura
Livro de bolso
Ano de publicação: 2011
Editor/Editora: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
127 Páginas
Peso: 0,349 kg
Língua: ger/Deutsch

Livro na base de dados desde 2011-07-21T14:08:34+01:00 (Lisbon)
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Número ISBN/EAN: 9783833819896

Número ISBN - Ortografia alternativa:
3-8338-1989-8, 978-3-8338-1989-6
Ortografia alternativa e termos de pesquisa relacionados:
Autor do livro: despeghel, gräfe, michael
Título do livro: high intensity training zum abnehmen, the new high intensity, gesundheit, adventurous women south east asia, european union the second founding, ratgeber

Dados da editora

Autor: Michael Despeghel
Título: GU Körper & Seele Ratgeber Gesundheit; High Intensity Training zum Abnehmen - High Intensity Training zum Abnehmen
Editora: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Ano de publicação: 2011-02-07
DE
Impresso / Feito em
Peso: 0,349 kg
Língua: Alemão
12,99 € (DE)
13,40 € (AT)
19,50 CHF (CH)
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160mm x 215mm x 11mm

BC; B131; Hardcover, Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik; Fitness und Ernährung; Optimieren; High; Intensity; Kost; entzündungshemmende; Kost; abnehmen; Abnehmen; Abnehm-Programm; Laufen; Joggen; Antioxidantien; Muskeln; Ausdauersport; Ausdauertraining; Diät; Muskeltraining; Krafttraining; Ausdauer; Training; HIT; anti-inflammatorische; Fitness; Fitnessprogramm; Schlank; Jogging; Sport; Entdecken; EA; E101

Extra schnelle Fettverbrennung durch kombiniertes Kraft- und Ausdauertraining.

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