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Kurzentspannung für jeden Tag - Ruhig und gelassen in kurzer Zeit. Buch & CD - Heike Zielasko
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Heike Zielasko:

Kurzentspannung für jeden Tag - Ruhig und gelassen in kurzer Zeit. Buch & CD - primeira edição

2008, ISBN: 9783817464500

Livro de bolso

[ED: Softcover], [PU: Compact Verlag München], Das Buch ist unbenutzt und ungelesen. Es hat keinen Leseknick im Buchrücken. Die Seiten sind sauber und hell. Es gibt keine Eselohren und ke… mais…

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Kurzentspannung für jeden Tag: Ruhig und gelassen in kurzer Zeit - Heike Zielask - Heike Zielasko
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Heike Zielasko:

Kurzentspannung für jeden Tag: Ruhig und gelassen in kurzer Zeit - Heike Zielask - livro usado

ISBN: 3817464509

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Kurzentspannung für jeden Tag - Ruhig und gelassen in kurzer Zeit. Buch & CD - Zielasko, Heike
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Zielasko, Heike:
Kurzentspannung für jeden Tag - Ruhig und gelassen in kurzer Zeit. Buch & CD - Livro de bolso

2009

ISBN: 9783817464500

[ED: Softcover], [PU: Compact], DE, [SC: 1.95], leichte Gebrauchsspuren, privates Angebot, 80, [GW: 450g], Banküberweisung, Internationaler Versand

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Heike Zielasko:
Kurzentspannung für jeden Tag - Ruhig und gelassen in kurzer Zeit - Mit Begleit-CD - bk1750 - Livro de bolso

2009, ISBN: 9783817464500

80 S. Taschenbuch Wie Neu!!! Wie Neu!!! Versand D: 10,50 EUR , [PU:Compact Verlag München]

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Kurzentspannung für jeden Tag - Ruhig und gelassen in kurzer Zeit. Buch & CD - Zielasko, Heike
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Zielasko, Heike:
Kurzentspannung für jeden Tag - Ruhig und gelassen in kurzer Zeit. Buch & CD - Livro de bolso

ISBN: 9783817464500

[ED: Taschenbuch], [PU: Compact], DE, [SC: 2.20], wie neu, privates Angebot, 80, [GW: 260g], Banküberweisung

Custos de envio:Versand nach Deutschland. (EUR 2.20) meerli80

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Dados bibliográficos do melhor livro correspondente

Pormenores referentes ao livro
Kurzentspannung für jeden Tag: Ruhig und gelassen in kurzer Zeit. Buch & CD (Fit in 5 Minuten)

Autogenes Training, Yoga, Meditation, Progressive Muskelentspannung ? jede Entspannungsmethode hat ihre speziellen Vorteile und Einsatzmöglichkeiten. Dieser Ratgeber stellt die einzelnen Techniken vor und zeigt, wie man die Übungen geschickt zusammenstellt, um in nur 5 Minuten den Alltag zu vergessen. Egal ob im Büro oder zu Hause ? dieses Kurzprogramm garantiert überall Entspannung. Nach einer Einführung, die auf die wichtigsten Grundpositionen, die richtige Atmung und verschiedene Entspannungsmethoden eingeht, folgt ein ausführlicher Praxisteil. 15 Übungseinheiten á 5 Minuten mit leicht verständlichen Übungsbeschreibungen sorgen für ein abwechslungsreiches Training für Anfänger und Profis. Vorgestellt wird ein Programm, das sich leicht in den Alltag integrieren lässt ? auch wenn dieser von Stress und Hektik gezeichnet ist. Zahlreiche Illustrationen veranschaulichen das Fitnessprogramm und erleichtern die Ausführung der Übungen. Eine beiliegende CD mit zahlreichen Übungsbeschreibungen und Musik ersetzt Fitnessstudio und Personal Trainer.

Dados detalhados do livro - Kurzentspannung für jeden Tag: Ruhig und gelassen in kurzer Zeit. Buch & CD (Fit in 5 Minuten)


EAN (ISBN-13): 9783817464500
ISBN (ISBN-10): 3817464509
Livro de capa dura
Livro de bolso
Ano de publicação: 2008
Editor/Editora: Circon Verlag GmbH
80 Páginas
Peso: 0,176 kg
Língua: ger/Deutsch

Livro na base de dados desde 2007-10-14T22:16:04+01:00 (Lisbon)
Página de detalhes modificada pela última vez em 2023-02-21T13:03:27+00:00 (Lisbon)
Número ISBN/EAN: 3817464509

Número ISBN - Ortografia alternativa:
3-8174-6450-9, 978-3-8174-6450-0
Ortografia alternativa e termos de pesquisa relacionados:
Autor do livro: ziel, heike, zielasko, musik für minuten
Título do livro: fit minuten, minuten ruh, zen für jeden tag


Dados da editora

Autor: Heike Zielasko
Título: Fit in 5 Minuten; Kurzentspannung für jeden Tag - Ruhig und gelassen in kurzer Zeit. Buch & CD
Editora: Circon Verlag GmbH
80 Páginas
Ano de publicação: 2014-01-04
Língua: Alemão
7,99 € (DE)
8,30 € (AT)
12,90 CHF (CH)
Not available, publisher indicates OP
mit Audio-CD ; zahlr. vierfarb. Ill.

BC; PB; Taschenbuch / Ratgeber/Gesundheit/Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training; Fitness und Ernährung; Psychologie; Meditation; Autogenes Training; Entspannungsübungen; Übungen; Trainingsprogramm; Muskelentspannung; Entspannungstraining; Fitness; Entspannung; Yoga; Training; Menschen, die ohne viel Zeitaufwand Entspannung und Ruhe finden möchten


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