2013, ISBN: 3656377871

[EAN: 9783656377870], Neubuch, [PU: GRIN Publishing], AUSDAUERSPORT; HEIDELBERG; SCHWIMMEN; STUDIEN; AUSDAUER; LAUFEN; AKTUELL, nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after orderi… mais…

[EAN: 9783656377870], Neubuch, [PU: GRIN Publishing], AUSDAUERSPORT; HEIDELBERG; SCHWIMMEN; STUDIEN; AUSDAUER; LAUFEN; AKTUELL, nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - Fachbuch aus dem Jahr 2013 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,0, Ruprecht-Karls-Universität Heidelberg (Sport und Sportwissenschaft), Veranstaltung: Aktuelle Tendenzen im Konditionstraining, Sprache: Deutsch, Abstract: Der menschliche Körper besteht aus insgesamt mehr als 600 Muskeln, die fast die Hälfte des Körpergewichts ausmachen (vgl. Prometheus 2011). Ist die Muskulatur trainiert, werden beispielsweise auf dem Rennrad höhere Geschwindigkeiten durch höhere physikalische Leistung erreicht und das Verletzungsrisiko wie beispielsweise Muskelverspannungen oder Zerrungen beim Laufen sinkt. (vgl. Faigenbaum et al. 2011 & Murgia et al. 2008) Aus physikalischer Sicht ist 'Kraft' gleichzusetzen mit F = a x m, also 'Masse' multipliziert mit 'Beschleunigung'. Kraft stellt somit eine vektorielle Größe dar, die Körper beschleunigen oder deren Form verändern . . Hier ist Kraft 'die Fähigkeit des Nerv-Muskel-Systems, durch Muskeltätigkeit Widerstände zu überwinden, ihnen entgegenzuwirken bzw. sie zu halten.' (Grosser, Ehlenz & Zimmermann, 1998, 11) Rein physikalisch gesehen gibt es keine Zweifel daran, dass Ausdauerleistungen . . . Desweiteren sollen folgende Fragen beleuchtet werden: Welche Mechanismen sind als Reaktion auf ein Krafttraining physiologisch relevant . . .Überblick über die aktuelle Studienlage zum Thema Krafttraining im Ausdauersport gegeben. Schlussendlich wartet noch ein kleiner Überblick über die vielfältigen Möglichkeiten der praktischen Umsetzung von Krafttraining im Ausdauersport und wichtige Hinweise zur erfolgreichen Integration des Krafttrainings in die Jahres-Periodisierung anhand des Beispiels Triathlon. . . 24 pp. Deutsch, Books<

2013, ISBN: 3656377871

[EAN: 9783656377870], Neubuch, [PU: GRIN Publishing Feb 2013], AUSDAUERSPORT; HEIDELBERG; SCHWIMMEN; STUDIEN; AUSDAUER; LAUFEN; AKTUELL, This item is printed on demand - it takes 3-4 days… mais…

[EAN: 9783656377870], Neubuch, [PU: GRIN Publishing Feb 2013], AUSDAUERSPORT; HEIDELBERG; SCHWIMMEN; STUDIEN; AUSDAUER; LAUFEN; AKTUELL, This item is printed on demand - it takes 3-4 days longer - Neuware -Fachbuch aus dem Jahr 2013 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,0, Ruprecht-Karls-Universität Heidelberg (Sport und Sportwissenschaft), Veranstaltung: Aktuelle Tendenzen im Konditionstraining, Sprache: Deutsch, Abstract: Der menschliche Körper besteht aus insgesamt mehr als 600 Muskeln, die fast die Hälfte des Körpergewichts ausmachen (vgl. Prometheus 2011). Ist die Muskulatur trainiert, werden beispielsweise auf dem Rennrad höhere Geschwindigkeiten durch höhere physikalische Leistung erreicht und das Verletzungsrisiko wie beispielsweise Muskelverspannungen oder Zerrungen beim Laufen sinkt. (vgl. Faigenbaum et al. 2011 & Murgia et al. 2008) Aus physikalischer Sicht ist 'Kraft' gleichzusetzen mit F = a x m, also 'Masse' multipliziert mit 'Beschleunigung'. Kraft stellt somit eine vektorielle Größe dar, die Körper beschleunigen oder deren Form verändern . . Hier ist Kraft 'die Fähigkeit des Nerv-Muskel-Systems, durch Muskeltätigkeit Widerstände zu überwinden, ihnen entgegenzuwirken bzw. sie zu halten.' (Grosser, Ehlenz & Zimmermann, 1998, 11) Rein physikalisch gesehen gibt es keine Zweifel daran, dass Ausdauerleistungen . . . Desweiteren sollen folgende Fragen beleuchtet werden: Welche Mechanismen sind als Reaktion auf ein Krafttraining physiologisch relevant . . .Überblick über die aktuelle Studienlage zum Thema Krafttraining im Ausdauersport gegeben. Schlussendlich wartet noch ein kleiner Überblick über die vielfältigen Möglichkeiten der praktischen Umsetzung von Krafttraining im Ausdauersport und wichtige Hinweise zur erfolgreichen Integration des Krafttrainings in die Jahres-Periodisierung anhand des Beispiels Triathlon. . . 24 pp. Deutsch, Books<

2013, ISBN: 9783656377870

GRIN Publishing, Paperback, 24 Seiten, Publiziert: 2013-02-26T00:00:01Z, Produktgruppe: Book, Hersteller-Nr.: 9783656377870, 0.05 kg, General, Sports, Hobbies & Games, Subjects, Books, Tr… mais…

GRIN Publishing, Paperback, 24 Seiten, Publiziert: 2013-02-26T00:00:01Z, Produktgruppe: Book, Hersteller-Nr.: 9783656377870, 0.05 kg, General, Sports, Hobbies & Games, Subjects, Books, Training & Coaching, Foreign Language Books, 579c3025-5e5c-446b-80c9-b24e6fd5c94f_8301, 579c3025-5e5c-446b-80c9-b24e6fd5c94f_0, Special Features Stores, Arborist Merchandising Root, Books Global Store, 579c3025-5e5c-446b-80c9-b24e6fd5c94f_3601, GRIN Publishing, 2013<