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Bein- und Po-Training für jeden Tag: Sportlich und knackig in kurzer Zeit. (Buch & CD) (Fit in 5 Minuten) - Kerstin Kraska-Lüdecke
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Kerstin Kraska-Lüdecke:

Bein- und Po-Training für jeden Tag: Sportlich und knackig in kurzer Zeit. (Buch & CD) (Fit in 5 Minuten) - Livro de bolso

2014, ISBN: 9783817464463

Compact, Taschenbuch, Auflage: 3., Aufl. 80 Seiten, Publiziert: 2014-01-15T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Verkaufsrang: 1882358, Fitness, Gesundheit & Medizin, Ratgeber, Kategorien, Büch… mais…

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Compact, Taschenbuch, Auflage: 3., Aufl. 80 Seiten, Publiziert: 2014-01-15T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Verkaufsrang: 1860848, Fitness, Gesundheit & Medizin, Ratgeber, Kategorien, Büch… mais…

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2014

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Compact, Taschenbuch, Auflage: 3., Aufl. 80 Seiten, Publiziert: 2014-01-15T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Verkaufsrang: 1862885, Fitness, Gesundheit & Medizin, Ratgeber, Kategorien, Büch… mais…

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2014, ISBN: 9783817464463

Compact Verlag Gmbh, Paperback, Publiziert: 2014-01-01T00:00:01Z, Produktgruppe: Book, Special Features, Books, Fitness & Exercise, Health, Family & Lifestyle, Subjects, Foreign Language … mais…

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Compact, Taschenbuch, Auflage: 3., Aufl. 80 Seiten, Publiziert: 2014-01-15T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Verkaufsrang: 32746, Fitness, Gesundheit & Medizin, Ratgeber, Kategorien, Bücher… mais…

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Dados bibliográficos do melhor livro correspondente

Pormenores referentes ao livro
Bein- und Po-Training für jeden Tag: Sportlich und knackig in kurzer Zeit. (Buch & CD) (Fit in 5 Minuten)
Autor:
Título:
Número ISBN:

9783817464463


Ein knackiger Po und straffe Beine - dafür braucht man nicht zwangsläufig viel Zeit und Geld in ein schweißtreibendes Work-out zu investieren. Dieser Ratgeber zeigt, wie man mit einem regelmäßigen 5-Minuten-Programm gezielt diese Problemzonen trainieren kann. Nach einer Einführung, die auf die wichtigsten Grundpositionen und allgemeine Trainings­grundlagen wie z. B. ein kurzes Warm-up und Dehnübungen eingeht, folgt ein ausführlicher Praxisteil. 15 Übungseinheiten á 5 Minuten mit leicht verständlichen Übungsbeschreibungen sorgen für ein abwechslungsreiches Training für Anfänger und Profis. Vorgestellt wird ein Programm, das sich leicht in den Alltag integrieren lässt - auch wenn dieser von Stress und Hektik gezeichnet ist. Zahlreiche Illustrationen veranschaulichen das Fitnessprogramm und erleichtern die Ausführung der Übungen. Eine beiliegende CD mit zahlreichen Übungsbeschreibungen und Musik ersetzt Fitnessstudio und Personal Trainer.

Dados detalhados do livro - Bein- und Po-Training für jeden Tag: Sportlich und knackig in kurzer Zeit. (Buch & CD) (Fit in 5 Minuten)


EAN (ISBN-13): 9783817464463
ISBN (ISBN-10): 3817464460
Livro de capa dura
Livro de bolso
Ano de publicação: 2008
Editor/Editora: Compact
80 Páginas
Peso: 0,176 kg
Língua: deu

Livro na base de dados desde 2007-03-14T09:58:41+00:00 (Lisbon)
Página de detalhes modificada pela última vez em 2024-03-04T12:03:28+00:00 (Lisbon)
Número ISBN/EAN: 9783817464463

Número ISBN - Ortografia alternativa:
3-8174-6446-0, 978-3-8174-6446-3
Ortografia alternativa e termos de pesquisa relacionados:
Autor do livro: ker, kras, luedecke, kraß, kraska lüdecke kerstin, musik für minuten
Título do livro: musik, jeden tag ein buch, ein kurzer tag, bein und training für jeden tag sportlich und knackig kurzer zeit buch fit minuten, kurz knackig

Dados da editora

Autor: Kerstin Kraska-Lüdecke
Título: Fit in 5 Minuten; Bein- und Po-Training für jeden Tag - Sportlich und knackig in kurzer Zeit. Buch & CD
Editora: Circon Verlag GmbH
80 Páginas
Ano de publicação: 2014-01-04
Língua: Alemão
7,99 € (DE)
8,30 € (AT)
12,90 CHF (CH)
Not available, publisher indicates OP
mit Audio-CD ; zahlr. vierfarb. Ill.

BC; PB; Taschenbuch / Ratgeber/Gesundheit/Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik; Fitness und Ernährung; Sport; Medizin, Gesundheit; Cellulite; Beinübungen; Problemzonen; straffe Beine; Zellulitis; Fitness; Fitnesstraining; Poübungen; knackiger Po; Po-Training; Training; Bein-Training; Menschen, die ohne viel Zeitaufwand ihre Beine und ihren Po trainieren möchten

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