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Beckenbodentraining für jeden Tag: Gesund und kräft... | Buch | Zustand sehr gut - Pöschl, Jutta
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Pöschl, Jutta:

Beckenbodentraining für jeden Tag: Gesund und kräft... | Buch | Zustand sehr gut - livro usado

ISBN: 9783817464494

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Beckenbodentraining für jeden Tag: Gesund und kräftig in kurzer Zeit - Pöschl, Jutta
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Beckenbodentraining für jeden Tag: Gesund und kräftig in kurzer Zeit - Livro de bolso

ISBN: 3817464495

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Beckenbodentraining für jeden Tag: Gesund und kräftig in kurzer Zeit. (Buch & CD) - Jutta Pöschl
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Beckenbodentraining für jeden Tag: Gesund und kräftig in kurzer Zeit. (Buch & CD) - Livro de bolso

2008

ISBN: 3817464495

[EAN: 9783817464494], Gebraucht, guter Zustand, [PU: Compact Verlag], GESUNDHEIT, Mit farbigen Abb. illustriert., Books

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Beckenbodentraining für jeden - Jutta Po schl
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Beckenbodentraining für jeden - Livro de bolso

ISBN: 9783817464494

[ED: Paperback], [PU: Compact], CZ, leichte Gebrauchsspuren, gewerbliches Angebot, Banküberweisung, Kreditkarte, PayPal, Internationaler Versand

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Beckenbodentraining fu?r jeden Tag - Jutta Po schl
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Beckenbodentraining fu?r jeden Tag - Livro de bolso

ISBN: 3817464495

[EAN: 9783817464494], Gebraucht, guter Zustand, [PU: Compact], Deutsch, Books

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Dados bibliográficos do melhor livro correspondente

Pormenores referentes ao livro
Beckenbodentraining für jeden Tag: Gesund und kräftig in kurzer Zeit. (Buch & CD) (Fit in 5 Minuten)

Der Beckenboden war lange Zeit das Stiefkind der Fitnesswelt. Erst seit kurzem wird er in immer mehr Work-outs berücksichtigt. Zu Recht, denn ein kräftiger Beckenboden ist äußerst wichtig für Gesundheit und Wohlbefinden; er kann das Körpergefühl und die Haltung positiv beeinflussen, beugt Krankheiten wie Inkontinenz vor und sorgt für mehr Spaß im Sexualleben. Der Ratgeber zeigt, wie man in nur 5 Minuten dieses Kraftzentrum des Körpers trainieren kann. Nach einer Einführung, die auf die Bedeutung des Beckenbodens für das Wohlbefinden, die wichtigsten Grundpositionen und allgemeine Trainingsgrundlagen wie z. B. ein kurzes Warm-up und Dehnübungen eingeht, folgt ein ausführlicher Praxisteil. 15 Übungseinheiten á 5 Minuten mit leicht verständlichen Übungsbeschreibungen sorgen für ein abwechslungsreiches Training für Anfänger und Profis. Vorgestellt wird ein Programm, das sich leicht in den Alltag integrieren lässt - auch wenn dieser von Stress und Hektik gezeichnet ist. Zahlreiche Illustrationen veranschaulichen das Fitnessprogramm und erleichtern die Ausführung der Übungen. Eine beiliegende CD mit zahlreichen Übungsbeschreibungen und Musik ersetzt Fitnessstudio und Personal Trainer.

Dados detalhados do livro - Beckenbodentraining für jeden Tag: Gesund und kräftig in kurzer Zeit. (Buch & CD) (Fit in 5 Minuten)


EAN (ISBN-13): 9783817464494
ISBN (ISBN-10): 3817464495
Livro de capa dura
Livro de bolso
Ano de publicação: 2008
Editor/Editora: Compact
80 Páginas
Peso: 0,176 kg
Língua: ger/Deutsch

Livro na base de dados desde 2008-04-02T19:09:49+01:00 (Lisbon)
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Número ISBN/EAN: 9783817464494

Número ISBN - Ortografia alternativa:
3-8174-6449-5, 978-3-8174-6449-4
Ortografia alternativa e termos de pesquisa relacionados:
Autor do livro: pschl, jutta pöschl, posch, musik für minuten, pec
Título do livro: becken, bec, fit minuten, zeit kurz, beckenbodentraining für jeden tag gesund und kräftig kurzer zeit, buch und zeit, beckenboden training


Dados da editora

Autor: Jutta Pöschl
Título: Fit in 5 Minuten; Beckenbodentraining für jeden Tag - Gesund und kräftig in kurzer Zeit. Buch & CD
Editora: Circon Verlag GmbH
80 Páginas
Ano de publicação: 2014-01-04
Língua: Alemão
7,99 € (DE)
8,30 € (AT)
12,90 CHF (CH)
Not available, publisher indicates OP
mit Audio-CD ; zahlr. vierfarb. Ill.

BC; PB; Taschenbuch / Ratgeber/Gesundheit/Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik; Fitness und Ernährung; Sport; Medizin, Gesundheit; Beckenbodenübungen; Beckenhöhle; Beckenbodenmuskulatur; Becken; Training; Trainingsprogramm; Beckenmuskulatur; Übungen; Fitness; Menschen, die ohne viel Zeitaufwand ihren Beckenboden trainieren möchten


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