MUSCULACION DEL TREN SUPERIOR: Fuerza. Volumen. Potencia. Definición - Livro de bolso

Encuadernación: Rústica¿Jim Stoppani es uno de los líderes en el campo del entrenamiento con peso. En Musculación del tren superior, junto con Joe Wuebben han creado los recursos para el desarrollo de la fuerza, potencia y volumen del tronco.¿¿David ¿Scooter¿ Honig.Coautor de LL Cool J¿s Platinum Workout, Bestseller en la lista del New York Times.¿¿Está usted buscando más masa muscular y mayor definición? Musculación del tren superior es la guía de la que no puede prescindir. En ésta encontrará consejos efectivos y verídicos, así como información detallada de dos de los más respetados autores en el campo del entrenamiento con peso y el fitness. Stoppani y Wuebben han llevado a cabo este extraordinario libro para desarrollar su tórax, hombros, espalda y brazos a su máximo potencial.¿¿Michael Berg.Editor de las revistas Muscle & Fitness y Flex.Consiga llevar el entrenamiento de su tronco al nivel más elevado con Musculación del tren superior. Joe Wuebben y Jim Stoppani, PhD, forman un tándem que proporciona los ejercicios y los programas más efectivos para incrementar la fuerza, el volumen, la potencia y la definición del tronco. Centrándose en los brazos, los hombros, la parte superior de la espalda, el pecho y los abdominales, Musculación del tren superior presenta alrededor de 100 ejercicios para los levantadores de cualquier nivel, incluyendo instrucciones específicas para perfeccionar la técnica y variaciones de ejercicios avanzados para ayudar a los deportistas a superar las etapas de estancamiento.A través de 33 programas y planes de entrenamiento de aplicación inmediata con ilustraciones anatómicas detalladas, explicaciones y variaciones de las necesidades del equipamiento y lo último en métodos de entrenamiento avanzado, Musculación del tren superior proporciona una amplia e indiscutible herramienta de instrucción necesaria para conseguir los resultados deseados.Jim Stoppani es médico y editor científico senior de la Muscle & Fitness, Muscle & Fitness Hers y en la revista Flex. Es uno de los investigadores más destacados en el campo de la ciencia del ejercicio y ha conseguido el doctorado en fisiología del ejercicio en la Universidad de Connecticut. Tras su graduación trabajó como investigador postdoctoral en el prestigioso John B. Pierce Laboratory y en el departamento de fisiología celular y molecular de la Yale University School of Medicine, en la cual investigó los efectos del ejercicio y de la dieta en la regulación del tejido músculo esquelético. Jim Stoppani fue galardonado con el Gatorade Beginning Investigator in Exercise Science Award en 2002. Ha participado como coautor en varios libros de su especialidad.Joe Wuebben obtuvo el grado de licenciado en Quinesiología, especializándose en fisiología del ejercicio por la Western State Collage en Guinison, Colorado. Trabaja desde el año 2007 como editor principal de artículos de fondo en Muscle & Fitness, la publicación sobre culturismo más importante del mundo. Ha escrito más de 100 artículos acerca de entrenamiento sobre regiones corporales específicas, periodización de programas y técnicas de entrenamientos avanzados; también ha escrito para Muscle & Fitness Hers, Men Fitness, así como para otras publicaciones importantes. Wuebben ha sido citado dos veces en la antología Best American Sports Writing (2006 ¿ 2007) por sus artículos en Muscle & Fitness.