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Alegria Todo o Dia - Chade-meng Tan
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Chade-meng Tan:
Alegria Todo o Dia - novo libro

2, ISBN: 9789892338187

ID: 172549789892338187

A Arte de Descobrir a Felicidade Interior. Imagine que não percebe nada de preparação física e lhe dizem que trabalhar com halteres cria músculo. Se calhar vai achar que é um desperdício de tempo e energia. O mesmo se passa com o treino mental se não sabe como funciona e não pratica, nunca conseguirá resultados. E perderá, assim, uma excelente oportunidade de ser mais feliz. Chade-Meng Tan, ex-vice presidente da Google, aprendeu essa lição aos 21 anos. Já era um programador de sucesso e. sent A Arte de Descobrir a Felicidade Interior. Imagine que não percebe nada de preparação física e lhe dizem que trabalhar com halteres cria músculo. Se calhar vai achar que é um desperdício de tempo e energia. O mesmo se passa com o treino mental se não sabe como funciona e não pratica, nunca conseguirá resultados. E perderá, assim, uma excelente oportunidade de ser mais feliz. Chade-Meng Tan, ex-vice presidente da Google, aprendeu essa lição aos 21 anos. Já era um programador de sucesso e. sentia-se miserável. Um dia apercebeu-se de que podia ser muito mais feliz se aprendesse a treinar a mente. Anos mais tarde viria a criar o famoso programa de mindfulness da Google (in Procura Dentro de Ti).Neste, Alegria Todo o Dia, o autor propõe usar as técnicas do mindfulness especificamente para gerar a felicidade. Como o bem-estar é o resultado de muitos momentos felizes, temos de aprender a multiplicá-los e não estamos a falar da procura desenfreada do prazer, mas antes de conseguir estar bem mesmo em alturas difíceis. Para isso, o autor foca-se em três competências essenciais. A habilidade para acalmar a mente quando queremos ( ferver em pouca água nunca trouxe felicidade); a clarividência (ter uma visão clara em todas as situações) e, por fim, a resiliência emocional, ou seja, a capacidade de resistir à dor e ao sofrimento (porque haverá sempre momentos difíceis).Numa frase, aprender a cultivar a alegria é um dos segredos fundamentais para o sucesso. Adult, Mental Health, Alegria Todo o Dia~~ Chade-meng Tan~~Adult~~Mental Health~~9789892338187, pt, Alegria Todo o Dia, Chade-meng Tan, 9789892338187, LUA DE PAPEL, 02/08/2017, , , , LUA DE PAPEL, 02/08/2017

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ID: 172549789892338187

A Arte de Descobrir a Felicidade Interior. Imagine que não percebe nada de preparação física e lhe dizem que trabalhar com halteres cria músculo. Se calhar vai achar que é um desperdício de tempo e energia. O mesmo se passa com o treino mental se nã Adult, Mental Health, Alegria Todo o Dia~~ Chade-meng Tan~~Adult~~Mental Health~~9789892338187, pt, Alegria Todo o Dia, Chade-meng Tan, 9789892338187, LUA DE PAPEL, 02/08/2017, , , , LUA DE PAPEL, 02/08/2017

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Pormenores referentes ao livro
Alegria Todo o Dia
Autor:

Chade-meng Tan

Título:
Número ISBN:

Dados detalhados do livro - Alegria Todo o Dia


EAN (ISBN-13): 9789892338187
Ano de publicação: 2
Editor/Editora: LUA DE PAPEL

Livro na base de dados desde 16.12.2017 12:03:25
Livro encontrado pela última vez no 26.07.2018 13:29:02
Número ISBN/EAN: 9789892338187

Número ISBN - Ortografia alternativa:
978-989-23-3818-7


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