3, ISBN: 9788581220116

Quando escreve sobre a busca pelo equilíbrio mental e emocional, Therese J. Borchard fala por experiência própria: sofrendo de depressão há anos, diagnosticada como bipolar tipo II, ela e… mais…

Quando escreve sobre a busca pelo equilíbrio mental e emocional, Therese J. Borchard fala por experiência própria: sofrendo de depressão há anos, diagnosticada como bipolar tipo II, ela entende a necessidade da harmonia interna para uma vida mais saudável. Em Terapeuta de bolso - Kit de sobrevivência emocional, a escritora coloca toda sua experiência em 144 pequenos textos, uma coleção de ensinamentos práticos que ajudam a sobreviver emocionalmente aos pequenos e grandes trancos da vida. Valendo Quando escreve sobre a busca pelo equilíbrio mental e emocional, Therese J. Borchard fala por experiência própria: sofrendo de depressão há anos, diagnosticada como bipolar tipo II, ela entende a necessidade da harmonia interna para uma vida mais saudável. Em Terapeuta de bolso - Kit de sobrevivência emocional, a escritora coloca toda sua experiência em 144 pequenos textos, uma coleção de ensinamentos práticos que ajudam a sobreviver emocionalmente aos pequenos e grandes trancos da vida. Valendo-se de citações de escritores e personalidades do calibre de T.S. Eliot, Oprah Winfrey e Madre Teresa de Calcutá, fábulas e ditados de diversos países e provérbios e histórias das mais variadas crenças religiosas e espirituais, como, por exemplo, trechos do Evangelho de São João, Therese procura oferecer soluções para as mais variadas situações. No texto "Faça piada com seus problemas", ela propõe o riso como uma maneira de aliviar a tensão, reduzir a dor e estimular o sistema imunológico, além de cultivar o otimismo e ser uma forma de diversão. Já em "Aprenda o alfabeto", a escritora lembra que o "e" de "eu" vem antes do "v" de "você" e que devemos tomar conta de nós mesmos antes de tentar ajudar aos outros. Em "Preserve sua força de vontade", o conselho é rápido e direto: não tente fazer tarefas que demandem grande comprometimento ao mesmo tempo, como parar de fumar e se tornar vegetariano, porque os seres humanos têm uma quantidade limitada de força de vontade. Apesar de Terapeuta de bolso ter como público-alvo aqueles que, como a autora, sofrem de depressão e ansiedade, o livro é um guia de sobrevivência para todos que vivem no atribulado e estressante mundo moderno. Afinal, quem não pode tirar uma grande lição do provérbio japonês "Caia sete vezes, levante-se oito"? Adult, Self Help, O terapeuta de bolso~~ Therese J. Borchard~~Adult~~Self Help~~9788581220116, pt, O terapeuta de bolso, Therese J. Borchard, 9788581220116, Rocco Digital, 03/05/2012, , , , Rocco Digital, 03/05/2012<

ISBN: 9788581220116

Quando escreve sobre a busca pelo equilíbrio mental e emocional, Therese J. Borchard fala por experiência própria: sofrendo de depressão há anos, diagnosticada co… mais…

Quando escreve sobre a busca pelo equilíbrio mental e emocional, Therese J. Borchard fala por experiência própria: sofrendo de depressão há anos, diagnosticada como bipolar tipo II, ela entende a necessidade da harmonia interna para uma vida mais saudável. Em Terapeuta de bolso – Kit de sobrevivência emocional, a escritora coloca toda sua experiência em 144 pequenos textos, uma coleção de ensinamentos práticos que ajudam a sobreviver emocionalmente aos pequenos e grandes trancos da vida. Valendo-se de citações de escritores e personalidades do calibre de T.S. Eliot, Oprah Winfrey e Madre Teresa de Calcutá, fábulas e ditados de diversos países e provérbios e histórias das mais variadas crenças religiosas e espirituais, como, por exemplo, trechos do Evangelho de São João, Therese procura oferecer soluções para as mais variadas situações. No texto Faça piada com seus problemas, ela propõe o riso como uma maneira de aliviar a tensão, reduzir a dor e estimular o sistema imunológico, além de cultivar o otimismo e ser uma forma de diversão. Já em Aprenda o alfabeto, a escritora lembra que o e de eu vem antes do v de você e que devemos tomar conta de nós mesmos antes de tentar ajudar aos outros. Em Preserve sua força de vontade, o conselho é rápido e direto: não tente fazer tarefas que demandem grande comprometimento ao mesmo tempo, como parar de fumar e se tornar vegetariano, porque os seres humanos têm uma quantidade limitada de força de vontade. Apesar de Terapeuta de bolso ter como público-alvo aqueles que, como a autora, sofrem de depressão e ansiedade, o livro é um guia de sobrevivência para todos que vivem no atribulado e estressante mundo moderno. Afinal, quem não pode tirar uma grande lição do provérbio japonês Caia sete vezes, levante-se oito? Digital Content>E-books>Psychology>Psychotherapy>Psychotherapy, Rocco Digital Digital >16<

3, ISBN: 9788581220116

Há momentos em que dançar "Macarena", ou mesmo uma polca, é o melhor antídoto contra o desânimo e a procrastinação. Após anos de tratamentos terapêuticos, Therese J. Borchard desenvolveu … mais…

Há momentos em que dançar "Macarena", ou mesmo uma polca, é o melhor antídoto contra o desânimo e a procrastinação. Após anos de tratamentos terapêuticos, Therese J. Borchard desenvolveu pequenas estratégias cotidianas para disciplinar a mente diante do desespero e da ansiedade. Já que é impossível ter um terapeuta a tiracolo, O terapeuta de bolso funciona com um guia que nos estimula a encontrar as respostas para o sofrimento. Em 144 textos curtos, com estilo leve e despojado, Borchard reprodu Há momentos em que dançar "Macarena", ou mesmo uma polca, é o melhor antídoto contra o desânimo e a procrastinação. Após anos de tratamentos terapêuticos, Therese J. Borchard desenvolveu pequenas estratégias cotidianas para disciplinar a mente diante do desespero e da ansiedade. Já que é impossível ter um terapeuta a tiracolo, O terapeuta de bolso funciona com um guia que nos estimula a encontrar as respostas para o sofrimento. Em 144 textos curtos, com estilo leve e despojado, Borchard reproduz sabedorias universais e atemporais, citando de monges budistas a filósofos como Martin Buber, passando por personalidades da TV, como Oprah Winfrey. Para começar, segundo a autora, é preciso prestar atenção ao modo como respiramos, pois é assim que oxigenamos o cérebro. Devemos ainda aprender a enxergar com o coração, não se deixar paralisar pelo medo e sempre levantar após uma queda. Porém, escreve Borchard, é bom saber que, às vezes, não há nada de errado em usar uma caixa de bombons como remédio contra a ansiedade. Psychology, Health & Well Being, O terapeuta de bolso~~ Therese J. Borchard~~Psychology~~Health & Well Being~~9788581220116, pt, O terapeuta de bolso, Therese J. Borchard, 9788581220116, Rocco Digital, 03/05/2012, , , , Rocco Digital, 03/05/2012<

3, ISBN: 9788581220116

Há momentos em que dançar "Macarena", ou mesmo uma polca, é o melhor antídoto contra o desânimo e a procrastinação. Após anos de tratamentos terapêuticos, Therese J. Borchard desenvolveu … mais…

Há momentos em que dançar "Macarena", ou mesmo uma polca, é o melhor antídoto contra o desânimo e a procrastinação. Após anos de tratamentos terapêuticos, Therese J. Borchard desenvolveu pequenas estratégias cotidianas para disciplinar a mente diante do desespero e da ansiedade. Já que é impossível ter um terapeuta a tiracolo, O terapeuta de bolso funciona com um guia que nos estimula a encontrar as respostas para o sofrimento. Em 144 textos curtos, com estilo leve e despojado, Borchard reprodu Há momentos em que dançar "Macarena", ou mesmo uma polca, é o melhor antídoto contra o desânimo e a procrastinação. Após anos de tratamentos terapêuticos, Therese J. Borchard desenvolveu pequenas estratégias cotidianas para disciplinar a mente diante do desespero e da ansiedade. Já que é impossível ter um terapeuta a tiracolo, O terapeuta de bolso funciona com um guia que nos estimula a encontrar as respostas para o sofrimento. Em 144 textos curtos, com estilo leve e despojado, Borchard reproduz sabedorias universais e atemporais, citando de monges budistas a filósofos como Martin Buber, passando por personalidades da TV, como Oprah Winfrey. Para começar, segundo a autora, é preciso prestar atenção ao modo como respiramos, pois é assim que oxigenamos o cérebro. Devemos ainda aprender a enxergar com o coração, não se deixar paralisar pelo medo e sempre levantar após uma queda. Porém, escreve Borchard, é bom saber que, às vezes, não há nada de errado em usar uma caixa de bombons como remédio contra a ansiedade. Adult, Health & Well Being, O terapeuta de bolso~~ Therese J. Borchard~~Adult~~Health & Well Being~~9788581220116, pt, O terapeuta de bolso, Therese J. Borchard, 9788581220116, Rocco Digital, 03/05/2012, , , , Rocco Digital, 03/05/2012<